Deviens plus athlétique et esthétique en 90 jours

Après le crossfit , le hiit, le poids de corps ou la musculation pure, je cherchais un programme afin d’être cadré, tout en ne devenant pas un bodybuilder trop lourd , incapable de se déplacer, ce qui ne collerait pas avec mon métier ou d’autres sports. J’ai donc commandé le programme intermédiaire et mes t-shirt me supplies d’arrêter. Trempé à chaque séance , un programme facile à suivre via l’app.. il est également possible de se rajouter quelques séances ou autres sport à côté (marche inclinée, course, natation, sports co…) car le programme n’est pas si chronophage. Programme terminé il y a quelques semaines, les mensurations ont évolué dans le bon sens. Je le recommence en augmentant mes charges que l’application avait enregistré et attend avec impatience le prochain niveau 💪🏼

J’ai été agréablement surprise par ce programme qui m’a littéralement fait progresser aussi bien pour le dépassement de soi que l’amélioration du cardio et des perfs en musculation ! Je fais du foot et ça m’a vraiment aidé dans ma pratique de combiner cet aspect musculation et cardio. Je me sens beaucoup mieux et ce programme me correspond beaucoup plus au vu de mon sport, j’ai hâte que les prochains programmes sortent ✅ sans oublier l’application qui est vraiment top avec le suivi des performances et les temps de repos directement intégrés ! Je recommande à 100% 💪🏼

Après 1 mois, belle diversité des exos, des supers ressentit, ça change de la muscu classique, je recommande à 1000% si vous voulez vous entraîner comme un athlète, être complet et sec, c’est top ! 👌💪

J’aime beaucoup la méthode de Sammy, des repas simples à réaliser et sains. Des exercices bien expliqués grâce aux vidéos. Il est également disponible. Niveau exercices, les exercices sont variés et complets. Il ne s’agit pas uniquement de musculation pure. Les séances ne sont pas saturées. Je recommande à 100%.